Когда спокойное море вашей любви «штормит», предстоит решить: уйти или остаться. Если всё плохо, но остаться всё равно очень хочется, мы всеми силами пытаемся оправдать себя, своего спутника, подобрать объяснение происходящему и найти в себе силы, чтобы урегулировать конфликт...

Окунаемся в мир бьюти-ботаники и определяем самые полезные компоненты для красоты и здоровья кожи.

В некотором смысле мы все играем в ботаников, когда дело доходит до красоты: если сталкиваемся с зудом и покраснениями на коже после длительного пребывания на солнце, то ищем средства с соком алоэ вера; если обнаруживаем высыпания, то сразу вспоминаем о масле чайного дерева, а при шелушении – о масле авокадо...

Какие средства противопоказаны блондинкам?

Шампуни для объема часто очень агрессивно очищают волосы. Для и без того поврежденных осветлением волос это губительно. К тому же такие средства вымывают пигмент — цвет становится нестойким.
Текстурирующие средства очень пересушивают волосы, поэтому, если ес...

Бывает, что судороги сводят ногу в какой-то ее части прямо на тренировке, но чаще всего мышцы ног деревенеют на несколько минут среди ночи. Если вам знакомы такие симптомы, давайте попробуем вместе разобраться в причинах.

Чаще всего я слышу жалобы на судороги в икроножных мышцах от женщин летом...

Фитнес-тренер Хорхе Круз знает, как серьезно похудеть всего за 30 дней. Его антисахарная диета – самая модная среди американок.

Диета от фитнес-эксперта Хорхе Круза (Jorge Cruise) напоминает популярные низкоуглеводные диеты. Однако, у Круза другой подход к составлению «правильного» рациона. Диета называется «100», и в этой цифре заключается главный принцип системы питания...

Строгие диеты, обещающие сбросить 10 килограммов за месяц, уже в прошлом. Такое резкое снижение веса ведет разве что к расстройствам пищевого поведения, стрессу, нездоровому цвету лица и выпадению волос. Сейчас все больше популярности набирают системы питания, которые оздоравливают организм, благотворно влияют на качество кожи, волос, ногтей и, что немаловажно, не портят настроение в течение дня (признаемся, от вида скудных порций куриной грудки иногда хочется плакать)...

До седьмого пота! – ожидаете вы ответа. Нет, совсем наоборот. Продолжительные низкоинтенсивные нагрузки лучше работают на сжигание жира.

Если ваша цель – сжечь жир, то вам следует знать, что рекомендуемая частота сердечных сокращений (ЧСС) на ваших тренировках не должна превышать 50-60 % от максимума, а их продолжительность растянуться от 60 минут до трех часов в зависимости от ваше...

Пластическая хирургия – это настоящий модный тренд, который из года в год только набирает популярность. Так, за последние несколько лет в бьюти-индустрии появилось множество хирургов, которые обещают не просто вернуть вам юное лицо, но сделать из него произведение искусства – Rich Girl Face (в России есть похожий термин – «лицо манекенщицы»)...